Tu comunidad de bienestar y recuperación

Wellness · Sauna · Ice baths

¿Buscas una forma natural de mejorar tu bienestar?

Necesitas probar la terapia de contraste. Sesiones de baños de agua fría y saunas de forma personalizada y segura. Una experiencia que te permitirá respirar profundo, refrescar tu cuerpo y resetear tu mente.

El fresquet de la terreta

Combina frío y calor para reducir inflamación, mejorar circulación y potenciar energía diaria. La terapia de contraste alivia el estrés cotidiano, elimina toxinas y activa relajación profunda.

Beneficios de la terapia de contraste

Dibujo estilizado de una paloma rodeando un abrazo al hielo

Ilustración de un sol abrazado por dos brazos con garras y pequeños picos alrededor.

Ilustración minimalista de un pulmón humano combinado con ramas y flores, en colores claros.

Comunidad

Reduce estrés, aclara mente y eleva vitalidad con sesiones deportivas y de respiración.

Saunas

Calor 50-90°C: desintoxica, relaja músculos y mejora sueño nocturno.

Ice baths

Frío 3-9°C: refresca piel, refuerza inmunidad y libera endorfinas para calma mental.

Sesiones de bienestar

SAUNA & COLD PLUNGE

COOL MOVE COMMUNITY

Contraste y máxima vitalidad. Acceso libre a sauna finlandesa, infrarrojos y agua fría. Fluye a tu ritmo y recarga energías.
Todos los días | 22€ | 60 mins

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SOCIAL ICE SESSIONS

COOL MOVE COMMUNITY

Free-flow para socializar y conocer a gente como tú. Música, comunidad y contraste sin reglas ni turnos.
Lunes 19:30 | 12€ | 90 mins

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WIM HOF POWER HOUR

LORENE CHAUVEL - BODHI
Respiración consciente e inmersión guiada. Rompe barreras mentales y domina tu sistema nervioso.
Jueves 19:30 | 22€ | 60 mins

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WOMEN'S WELLNESS SESSIONS

COOL MOVE COMMUNITY

Women-only community sessions. Una sesión de free-flow exclusiva para mujeres, diseñada para socializar y fluir a tu ritmo.
Domingo 15:00 | 12€ | 90 mins

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WEEKEND RESET: POWER YOGA & CONTRAST THERAPY

GIULIA FORNI - RESET MODE

Power yoga, saunas & immersión en hielo guiado. Tu ritual para soltar tensiones y resetear durante el fin de semana.
Cada mes | 27€ | 90 mins

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