Breathwork, Ice and Brunch: una experiencia transformadora
Con Lidia Casas, Facilitadora de KAP, breathwork e inmersión en hielo
¿Buscando una forma de conectar profundamente con tu cuerpo y mente? Únete a nosotros en este taller único que combina las poderosas técnicas de Breathwork y respiración consciente con la estimulante práctica de la exposición al agua fría. Guiado por la experta Lidia Casas, este evento te llevará en un viaje de autodescubrimiento y renovación.
¿Por qué participar?
Este taller te ofrece una oportunidad única para disfrutar de los siguientes beneficios:
Reducción del estrés y mayor equilibrio emocional
Liberación emocional y empoderamiento personal
Aumento de la conexión interior y la creatividad
Mejora del enfoque mental y la claridad
Fortalecimiento del sistema inmunológico
Breathwork:
En nuestras sesiones de Breathwork utilizamos la Respiración Consciente Conectada combinada con técnicas de liberación emocional, trabajo somático, meditación y trabajo energético. Incorporamos elementos de neurociencia y sonido a través de cascos inalámbricos para producir cambios profundos en los estados físicos, mentales y emocionales.
Inmersión en Frío:
La inmersión en agua fría estimula una respuesta neurológica que incrementa la producción de neurotransmisores, mejorando el enfoque y la claridad mental. Esta práctica nos permite acceder a un estado de tranquilidad y presencia profunda, potenciando una mayor conexión con nosotros mismos y el mundo que nos rodea. Es una herramienta poderosa para transformar la forma en que enfrentamos el estrés, la ansiedad y los desafíos de la vida diaria.
Agenda
11:00 - Introducción al Breathwork: Comprende la ciencia detrás de la respiración consciente.
11:15 - Práctica guiada de respiración activa: Experimenta técnicas transformadoras.
12:45 - Sesión de baño de hielo: Desafía tus límites en un entorno controlado y seguro.
13:30 - Brunch y compartir: Reflexiona sobre tu experiencia mientras disfrutas de un nutritivo brunch.
Sobre Lidia Casas
Acompaño a personas en el camino del auto
conocimiento a través de la conexión con el
cuerpo, la mente y la energía.
Durante gran parte de mi vida, viví desconectada
de mi, de mi cuerpo y de mi esencia y gracias a
llegar a mi oscuridad más profunda encontré
herramientas que me ayudaron a salir de la mente
y a escuchar mi cuerpo y mi corazón
Instagram: @beandflowyoga
Información importante
Lugar: Estudio COOL MOVE, Calle Godofredo Ros 8, Valencia
Traer: Ropa cómoda, bañador, toalla, y chanclas.
Precio: 80€
Plazas limitadas, reserva con anticipación
Regálate esta experiencia única de autodescubrimiento y renovación. ¡Reserva tu lugar ahora y comienza tu viaje hacia un mayor bienestar físico, mental y emocional!